Drumul tău spre vindecare începe aici
Scopul meu este să creez un mediu confortabil, în care să te simți înțeles și susținut. Împreună putem explora experiențele tale unice și putem lucra pentru a găsi pacea și echilibrul. Cred în puterea conexiunii minte-corp, iar abordarea mea se concentrează pe vindecarea ta ca persoană întreagă.
Servicii
Terapia traumei
Vindecarea experiențelor dureroase, ca să îți recapeți viața.
Recuperare din adicții
Libertate față de dependențe și construirea unui viitor mai sănătos.
Prevenția suicidului
Speranță și sprijin în momentele cele mai grele.
Depresie și anxietate
Depășim împreună aceste provocări, cu grijă și înțelegere.
De ce să lucrezi cu mine?
Ofer o abordare personalizată, adaptată nevoilor tale. Vom lucra împreună pentru a descoperi cauzele profunde ale dificultăților tale și pentru a construi strategii de depășire. Mă angajez să îți fiu alături la fiecare pas, cu compasiune, încurajare și instrumente practice.
Safe and Sound Protocol & Rest and Restore Protocol
Ca practician certificat, ofer două terapii de ascultare de nivel clinic dezvoltate de Unyte Health: Safe and Sound Protocol (SSP), creat de Dr. Stephen Porges pe fundamentul Teoriei Polivagale, și protocolul complementar pentru odihnă profundă, Rest and Restore Protocol (RRP).
Știința, pe scurt
Sistemul tău nervos autonom scanează permanent semnale de siguranță sau pericol — în voci, chipuri și mediu. După experiențe dificile, poate rămâne blocat într-o stare defensivă: luptă, fugă sau înghețare. Asta se poate manifesta prin anxietate, somn dificil, probleme digestive, dificultăți de concentrare sau senzația de deconectare de ceilalți.
SSP folosește muzică filtrată printr-un algoritm patentat care accentuează frecvențele vocii umane — registrul sonor pe care sistemul nervos îl citește ca siguranță. Ascultarea, treptat, îți reacordează sistemul spre starea calmă, de conectare socială, în care vindecarea, învățarea și apropierea de ceilalți devin posibile.
Cum funcționează, practic
Începem cu o discuție și un plan individual de ascultare. Apoi asculți muzica programului în sesiuni scurte, ghidate — în cabinet la Brașov sau de acasă, la distanță — în timp ce eu urmăresc răspunsul corpului tău și ajustez ritmul. Ascultarea poate fi însoțită de activități blânde: respirație, desen, mișcare ușoară. RRP funcționează similar și este folosit adesea pentru odihnă profundă, recuperare și reglarea ritmurilor naturale ale corpului.
Te poate sprijini în
- Istoric de traumă
- Anxietate și depresie
- Dificultăți de somn
- Diferențe senzoriale și de neurodezvoltare
- Durere cronică, oboseală și probleme digestive
- Dificultăți de concentrare și conectare
Funcționează împreună cu
- Internal Family Systems (IFS)
- Compassionate Inquiry
- Constelații familiale
- EMDR, terapii somatice și prin dialog
- Terapie ocupațională și integrare senzorială
*Date-pilot preliminare raportate de Unyte Health. SSP și RRP susțin sănătatea și starea generală de bine și nu sunt tratamente medicale sau terapii aprobate FDA; rezultatele variază de la persoană la persoană. Consultă medicul tău în privința recuperării din afecțiuni.
Abordări terapeutice
Folosesc o varietate de terapii blânde și eficiente, adaptate nevoilor tale. Printre ele:
Constelații familiale
Lucrăm cu tiparele familiale care îți pot influența viața.
Internal Family Systems (IFS)
Armonizarea părților tale interioare, pentru echilibru și stare de bine.
Compassionate Inquiry
Explorarea blândă a experiențelor tale, spre vindecare și înțelegere.
Sprijin în criză
Sprijin imediat în fața gândurilor suicidare sau a autovătămării.
Safe and Sound Protocol
Conectare socială și reziliență îmbunătățite prin terapie prin sunet.
Despre metoda Compassionate Inquiry
Compassionate Inquiry este o abordare psihoterapeutică dezvoltată de Dr. Gabor Maté. Cu o prezență blândă, plină de compasiune, ea explorează ce se află sub povestea de la suprafață — convingerile, emoțiile și memoria corporală formate în copilărie — pentru a elibera tiparele vechi și a ne reconecta cu sinele autentic. Ca Practician, Mentor și Facilitator al metodei, lucrez cu clienți și sprijin totodată formarea altor practicieni.
Filosofia mea
Fiecare om merită să se vindece și să trăiască o viață împlinită. Trecutul poate a fost greu, dar nu îți definește viitorul. Cu curaj și compasiune, ne putem elibera de vechile tipare și putem construi un mâine mai luminos.
Deci, cine sunt eu?
Sunt psiholog, absolventă de master în Psihologie, practician certificat al protocoalelor Safe and Sound și Rest and Restore, precum și Practician, Mentor și Facilitator al metodei Compassionate Inquiry — aducând în munca mea atât pregătirea formală, cât și experiența trăită.
Încă de copil am simțit o conexiune profundă cu lumea din jur. Îmi amintesc cum țeseam pentru familia mea poeme complicate despre conștiință, deși nu puteam cuprinde pe deplin cuvântul în sine. Era ca și cum purtam o înțelegere tainică a umanității, o perspectivă nevăzută de cei din jur. Cuvintele acelor poeme timpurii s-au estompat, dar esența a rămas: sentimentul că conștiința este sursa hrănitoare a întregii vieți.
Cu timpul, această conexiune s-a stins — pentru a fi reaprinsă de venirea pe lume a fiicelor mele. Aceste suflete prețioase mi-au devenit învățătoare, luminând umbrele propriei mele copilării. În lumina lor am descoperit că vindecarea și creșterea sunt posibile la orice vârstă.
Purtăm adesea povara rănilor din copilărie, lăsându-le să ne modeleze viața de adult. Dar cu curaj și compasiune ne putem elibera de aceste lanțuri.
Prin propriul meu drum de regăsire a sinelui autentic am învățat că, deși nu putem șterge durerea abuzului sau a altor traume, putem vindeca rănile pe care acestea le lasă în urmă.
Pentru că am străbătut singură văile cele mai întunecate ale vieții, înțeleg izolarea profundă și dorul de a fi văzut și auzit. Această experiență îmi alimentează angajamentul de a crea un spațiu sigur și empatic, în care ceilalți să-și poată începe propriul drum de vindecare.
Cu prezență caldă și compasiune neclintită, îmi însoțesc clienții prin provocările lor. Este privilegiul meu să fiu martoră puterii și rezilienței lor, oferind sprijin și înțelegere la fiecare pas.
Viziunea mea este o lume plină de compasiune, acceptare și vindecare, în care fiecare om se simte Văzut, Auzit și Conectat.
Parteneri
Întrebări frecvente
Ce este terapia psihosomatică?
Terapia psihosomatică este o abordare holistică centrată pe conexiunea minte-corp, pentru a aborda și vindeca trauma, stresul și alte dificultăți emoționale și fizice.
Cui i se potrivește?
Oricui își dorește o stare emoțională mai bună, eliberarea tensiunilor și o înțelegere mai profundă de sine.
La ce să mă aștept într-o ședință?
Vei lucra cu un terapeut format, care te ghidează prin tehnici centrate pe corp, pentru a accesa și elibera emoțiile și tensiunile fizice acumulate.
Este eficientă?
Terapia psihosomatică s-a dovedit foarte eficientă în reducerea simptomelor de anxietate, depresie, PTSD și ale altor dificultăți, precum și în îmbunătățirea stării generale de bine.
Cât durează terapia?
Durata variază în funcție de nevoile și obiectivele fiecăruia. Unii simt ameliorări semnificative în doar câteva ședințe; alții beneficiază de un proces mai lung.
Am nevoie de un practician certificat pentru SSP?
Da. SSP este o intervenție puternică, livrată exclusiv sub îndrumarea unui profesionist format și certificat. Ca practician certificat, te pregătesc înainte de prima ascultare, îți construiesc planul individual și îl ajustez pe măsură ce sistemul tău nervos răspunde.
Cere astăzi detalii personalizate pentru drumul tău
Telefon: +40 790 214 900 · WhatsApp
Primii tăi pași
Prima noastră întâlnire este ocazia de a ne cunoaște și de a discuta obiectivele tale. Voi crea un plan personalizat, în funcție de nevoile și ritmul tău. Ține minte: vindecarea este un drum, nu o destinație, iar eu îți sunt alături la fiecare pas:
Cred în puterea conexiunii umane și sunt onorată să fac parte din procesul tău de vindecare. Mă angajez să merg alături de tine, să îți celebrez reușitele și să îți ofer sprijin neclintit.