Votre chemin vers la guérison commence ici
Mon objectif est de créer un environnement confortable où vous vous sentez compris et soutenu. Ensemble, nous pouvons explorer vos expériences uniques et travailler à retrouver paix et équilibre. Je crois au pouvoir de la connexion corps-esprit, et mon approche vise à vous accompagner vers la guérison en tant que personne entière.
Services
Thérapie du trauma
Guérir des expériences douloureuses pour reprendre votre vie en main.
Sortir des addictions
Retrouver la liberté face aux dépendances et construire un avenir plus sain.
Prévention du suicide
Espoir et soutien dans les moments les plus difficiles.
Dépression et anxiété
Surmonter ces épreuves avec soin et compréhension.
Pourquoi travailler avec moi ?
J'offre une approche personnalisée, adaptée à vos besoins. Nous travaillerons ensemble pour découvrir les causes profondes de vos difficultés et construire des stratégies pour les dépasser. Je m'engage à marcher à vos côtés à chaque étape, avec compassion, encouragement et outils concrets.
Safe and Sound Protocol & Rest and Restore Protocol
En tant que praticienne certifiée, je propose deux thérapies d'écoute de niveau clinique développées par Unyte Health : le Safe and Sound Protocol (SSP), créé par le Dr Stephen Porges sur la base de sa théorie polyvagale, et son complément dédié au repos profond, le Rest and Restore Protocol (RRP).
La science, en bref
Votre système nerveux autonome scrute en permanence les signaux de sécurité ou de danger — dans les voix, les visages, l'environnement. Après des expériences difficiles, il peut rester bloqué dans un état défensif : lutte, fuite ou figement. Cela peut se traduire par de l'anxiété, un sommeil perturbé, des troubles digestifs, des difficultés de concentration ou un sentiment de déconnexion.
Le SSP utilise une musique filtrée par un algorithme breveté qui met en valeur les fréquences de la voix humaine — la gamme sonore que notre système nerveux interprète comme un signal de sécurité. L'écoute réaccorde progressivement votre système vers l'état calme d'engagement social, où la guérison, l'apprentissage et le lien redeviennent possibles.
Comment cela se passe, concrètement
Nous commençons par un échange et un plan d'écoute individuel. Vous écoutez ensuite la musique du programme lors de courtes séances guidées — au cabinet à Brașov ou à distance, depuis chez vous — pendant que j'observe les réponses de votre corps et que j'ajuste le rythme. Des activités douces peuvent accompagner l'écoute : respiration, dessin, mouvements légers. Le RRP fonctionne de manière similaire et est souvent utilisé pour le repos profond, la récupération et la régulation des rythmes naturels du corps.
Un soutien possible pour
- Antécédents de trauma
- Anxiété et dépression
- Troubles du sommeil
- Particularités sensorielles et neurodéveloppementales
- Douleur chronique, fatigue et troubles digestifs
- Difficultés de concentration et de lien
Compatible avec
- Internal Family Systems (IFS)
- Compassionate Inquiry
- Constellations familiales
- EMDR, thérapies somatiques et verbales
- Ergothérapie et intégration sensorielle
*Données pilotes préliminaires rapportées par Unyte Health. Le SSP et le RRP soutiennent la santé et le bien-être général ; ce ne sont ni des traitements médicaux ni des thérapies approuvées par la FDA, et les résultats varient d'une personne à l'autre. Consultez votre médecin concernant le rétablissement de problèmes de santé.
Approches thérapeutiques
J'utilise une variété de thérapies douces et efficaces, adaptées à vos besoins. Parmi elles :
Constellations familiales
Travailler les schémas familiaux qui peuvent influencer votre vie.
Internal Family Systems (IFS)
Harmoniser vos différentes parts intérieures pour plus d'équilibre et de bien-être.
Compassionate Inquiry
Explorer vos expériences avec douceur, vers la guérison et la compréhension.
Soutien en cas de crise
Un soutien immédiat face aux pensées suicidaires ou à l'automutilation.
Safe and Sound Protocol
Améliorer le lien social et la résilience grâce à la thérapie par le son.
À propos de la méthode Compassionate Inquiry
La Compassionate Inquiry est une approche psychothérapeutique développée par le Dr Gabor Maté. Avec une présence douce et compatissante, elle explore ce qui se cache sous la surface de nos histoires — les croyances, les émotions et la mémoire du corps formées dans l'enfance — afin de libérer les anciens schémas et de renouer avec notre moi authentique. En tant que Praticienne, Mentore et Facilitatrice de la méthode, j'accompagne mes clients et je soutiens aussi la formation d'autres praticiens.
Ma philosophie
Chacun mérite de guérir et de vivre une vie épanouie. Le passé a pu être rude, mais il ne définit pas votre avenir. Avec courage et compassion, nous pouvons nous libérer des anciens schémas et construire un lendemain plus lumineux.
Alors, qui suis-je ?
Je suis psychologue, titulaire d'un master en psychologie, praticienne certifiée du Safe and Sound Protocol et du Rest and Restore Protocol, ainsi que Praticienne, Mentore et Facilitatrice de la méthode Compassionate Inquiry — j'apporte à mon travail une formation solide et une expérience vécue.
Enfant, je ressentais une connexion profonde avec le monde qui m'entourait. Je me souviens avoir tissé pour ma famille des poèmes complexes sur la conscience, sans pouvoir vraiment saisir le mot lui-même. C'était comme si je portais une compréhension secrète de l'humanité, une perspective invisible aux yeux des autres. Les mots de ces premiers poèmes se sont effacés, mais l'essentiel demeure : le sentiment que la conscience est la source nourricière de toute vie.
Avec le temps, cette connexion s'est estompée — avant d'être ravivée par l'arrivée de mes filles. Ces âmes précieuses sont devenues mes enseignantes, éclairant les ombres de ma propre enfance. À leur lumière, j'ai découvert que la guérison et la croissance sont possibles à tout âge.
Nous portons souvent le poids des blessures de l'enfance, en les laissant façonner notre vie d'adulte. Mais avec courage et compassion, nous pouvons nous libérer de ces chaînes.
À travers mon propre chemin vers mon moi authentique, j'ai appris que si l'on ne peut effacer la douleur des abus ou d'autres traumatismes, on peut guérir les blessures qu'ils laissent derrière eux.
Ayant traversé seule les vallées les plus sombres de la vie, je connais l'isolement profond et le besoin d'être vu et entendu. Cette expérience nourrit mon engagement à créer un espace sûr et empathique où chacun peut entamer son propre chemin de guérison.
Avec une présence sincère et une compassion inébranlable, j'accompagne mes clients à travers leurs épreuves. C'est un privilège d'être témoin de leur force et de leur résilience, en offrant soutien et compréhension à chaque pas.
Ma vision : un monde empli de compassion, d'acceptation et de guérison, où chaque personne se sent Vue, Entendue et Reliée.
Partenaires
Questions fréquentes
Qu'est-ce que la thérapie psychosomatique ?
Une approche holistique centrée sur la connexion corps-esprit, pour aborder et guérir le trauma, le stress et d'autres difficultés émotionnelles et physiques.
À qui s'adresse-t-elle ?
À toute personne qui souhaite améliorer son bien-être émotionnel, relâcher les tensions et mieux se comprendre.
À quoi s'attendre pendant une séance ?
Vous travaillez avec une thérapeute formée qui vous guide à travers des techniques centrées sur le corps, pour accéder aux émotions et tensions accumulées et les libérer.
Est-ce efficace ?
La thérapie psychosomatique s'est révélée très efficace pour réduire les symptômes d'anxiété, de dépression, de TSPT et d'autres troubles, et pour améliorer le bien-être général.
Combien de temps dure la thérapie ?
La durée varie selon les besoins et les objectifs. Certains ressentent des améliorations notables en quelques séances ; d'autres bénéficient d'un accompagnement plus long.
Faut-il un praticien certifié pour le SSP ?
Oui. Le SSP est une intervention puissante, délivrée uniquement sous la supervision d'un professionnel formé et certifié. En tant que praticienne certifiée, je vous prépare avant la première écoute, je construis votre plan individuel et je l'ajuste selon les réponses de votre système nerveux.
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Vos premiers pas
Notre première rencontre est l'occasion de faire connaissance et de discuter de vos objectifs. Je créerai un plan personnalisé selon vos besoins et votre rythme. Rappelez-vous : la guérison est un chemin, pas une destination, et je suis à vos côtés à chaque étape :
Je crois au pouvoir du lien humain et je suis honorée de faire partie de votre processus de guérison. Je m'engage à marcher à vos côtés, à célébrer vos victoires et à vous offrir un soutien indéfectible.